汉王小说

第616章（第2页）

自从高中后，他就只身一人去了国外。

如果能学习一些强身健体的方法，她们做父母的，也能更加安心。

见姜如玉也开了口，苏笑终于点头：

“好吧。”

“不过我要说明，只打一次两次是没有什么效果的，想要强身健体，不说每天坚持，一个礼拜至少也要打四次以上。”

苏丞轩点头如捣蒜：

“没问题没问题，别说四次，就是打十四次都行！”

苏笑见状，也不再多说什么，率先来到了院子里。

众人依次跟了出来，分别站在苏笑的身后，全都准备好了姿势。

只有苏有为站在一旁，既不打算跟着联系，也没有直接离开。

姜如玉只当他是平时训练辛苦，不想再动，倒也没有催他一起。

反而还叫老孙搬了凳子出来，让苏有为能坐着休息。

而这边，苏笑和众人面对面，见众人全都站好，便开始道：

“大家调整呼吸，和我一起，吸气，抬起左脚。”

她的动作缓慢，一边演示，一边指导着呼吸的节奏。

虽然和网络上那些‘老师’的动作不同，但一个招式打完，众人都感觉身体热热的，手脚也十分轻松，整个人都说不出的舒坦。

苏丞轩其实早就在网上学过类似的养生操。

但那些动作，全都没有苏笑这套动作有效果。

感受着身体里的变化，苏丞轩十分欣喜。

但他的目的可不是单纯的学习。

虽然没有学完一套有些可惜，但。。。。。。

苏丞轩吸了口气，开口道：

“妹妹，这个动作我感觉有点不对，你能过来单独指导我一下吗？